腹筋ローラー
鍛えたり引き締めたりしてかっこいいウエストに仕上げましょう!
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腹筋RED
2014年7月30日水曜日
腹筋ローラー
どうしても平らな地面じゃムリと言う人は
上り坂状のテーブルを使うと良いらしい。
ちなみに膝をついてローラーをやっても効果がないそうです。
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