腹筋ローラー
鍛えたり引き締めたりしてかっこいいウエストに仕上げましょう!
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腹筋RED
2014年8月3日日曜日
腹筋運動
お腹に手を当てて「きいてるなあ」と
実感しながらやるのが効果的だそうです。
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